Vælg den rigtige størrelse: Sørg for, at brystbeskytteren har den rigtige størrelse til din krop. For stor eller for lille vil påvirke beskyttelsen og sportspræstationen. Størrelsen på den Taekwondo brystbeskytter, du vælger, er hovedsageligt baseret på din højde og vægt, og tager også din kropsform i betragtning. Her er nogle almindelige størrelsesretningslinjer til din reference:
• 1#: Velegnet til højder mellem 110 og 130 cm
• 2#: Velegnet til højder mellem 130 og 145 cm
• 3#: Velegnet til højder mellem 145 og 160 cm
• 4#: Velegnet til højder mellem 160 og 175 cm
• 5#: Velegnet til højder mellem 175 og 190 cm
Placering:Placer brystbeskytteren over din Taekwondo-uniform og dækker dit bryst, og sørg for, at den er under din hals og over din talje. Brystbeskytteren skal dække hele brystområdet, inklusive ribbenene på begge sider. Og sørg for, at midterlinjen på brystbeskytteren er på linje med din krops midterlinje.
Juster stropperne:Brystbeskyttere har normalt to stropper, en til venstre skulder og en til højre skulder. Træk stropperne over dine skuldre og kryds dem diagonalt over ryggen og stram. Sørg for, at de hverken er for løse eller for stramme, så de giver tilstrækkelig støtte uden at begrænse din vejrtrækning og bevægelse.
Fastgør bæltet: Juster stropperne på begge sider af brystbeskytteren, så de sidder tæt mod dine ribben. Spænd bælterne og hold dem vandret, og sørg for, at de hverken er for løse eller for stramme.
Tjek den overordnede pasform:Når du har taget den på, skal du hoppe forsigtigt eller lave nogle grundlæggende Taekwondo-bevægelser for at kontrollere, at brystbeskytteren er stabil og ikke bevæger sig op og ned eller glider fra side til side. Hvis brystbeskytteren føles for løs eller for stram, skal du justere den, indtil den er behagelig.
