I processen med at dyrke taekwondo, har du generelt ikke beskyttelsesudstyr på, men hvis du træner og kæmper, skal du have beskyttelsesudstyr på.
De fleste børn, der lærer taekwondo, bør begynde at træne til egentlig kamp efter at have lært i en periode, og følelsen af egentlig kamp er anderledes end den sædvanlige læring, og de skal have særligt taekwondo beskyttelsesudstyr på, som føles som om de har forvandlet sig.
I dag vil jeg tale med dig om, hvordan man bærer beskyttelsesudstyr i taekwondo-kampe.
Den første er hjelmen
I taekwondo er en hjelm uundværlig, ikke kun fordi du kan få en høj score ved at koncentrere dig om din modstanders hoved, men også fordi hovedet ikke er et livsvigtigt organ, og det er nemt at blive skadet eller endda dødelig, når du slår hårdt. Derfor er taekwondo kamphjelmen et af de uundværlige beskyttelsesudstyr. Først og fremmest skal du vælge den rigtige størrelse på hjelmen, fordi for lille vil forårsage pres på hovedet og påvirke spillet. Hvis den er for stor, er det let at få hjelmen til at være ustabil, og den er let at falde af under træning, og den kan ikke beskytte hovedet.
Derefter er det rustning
Taekwondos rustning er designet til at beskytte modstanderens talje og opad, det vil sige at beskytte ribbenene, brystet og maven, og beskytte forsiden og siderne af menneskekroppen. Fordi i den faktiske taekwondo-kampkonkurrence, det mest almindelige horisontale spark, sidespark, tilbagespark, dobbelt flyvende spark og andre handlinger, er det vigtigste at angribe modstanderens bryst og mave, sparke modstanderens panser for at give en lyd til score, og disse dele bliver gentagne gange ramt uden beskyttelsesudstyr, er det let at chokere organerne i brystet og maven, og det er nemt at brække ribbenene, og alvorlige brækkede knogler stikke ind i organerne vil forårsage dødelige skader. Så disse er også et af de beskyttelsesudstyr, der skal bæres i faktiske taekwondo-kampe.
Princippet om at vælge rustning er først og fremmest kvalitet, det skal være rustning af acceptabel kvalitet, hvis det ikke er kvalificeret, vil det sandsynligvis ikke spille den behørige beskyttende rolle. Det kan have været okay på tidspunktet for spillet, men det kan være blevet beskadiget af de indre organer. Den anden er, at rustningens størrelse skal være passende, for lille vil påvirke fleksibiliteten, og for stor kan føre til ustabil positionering, hvilket vil påvirke spillet.
Benbeskyttere og armbeskyttere
Dette er beskyttelse for at beskytte arm- og lægområdet, og i taekwondo-konkurrence er armen den del, der ofte rører modstanderen, og den påtager sig ikke kun funktionen at angribe, men antager også effekten af beskyttelse. Når modstanderen angriber, bruger han normalt defensive bevægelser såsom øvre gear og udvendig blokering for at beskytte sig selv. Benbeskyttere er også, hvis modstanderens benposition afviges, vil det sparke modpartens læg, og arme og lægge er også tilbøjelige til knogleskade, fordi de ikke har for meget muskelbeskyttelse, så tag beskyttelsesudstyr på.
Iført benbeskyttere og armbeskyttere er det vigtigste at fikse på plads og justere positionen rimeligt. Ellers er det måske ikke så beskyttende, som det burde være.
Hånd- og fodbeskyttere
Dette svarer til handsker og sko, handskernes form er anderledes end boksning, svarende til anti-faldshandsker, og formålet er at beskytte modstanderen ved at slå modstanderen i ansigtet som boksning i kamp, men at beskytte ens egne hænder. Taekwondo-konkurrencer er ikke tilladt at bære sko, og at bære fodbeskyttere for at beskytte dine fødder er også for at beskytte dine fødder mod skader.
Dette valg afhænger hovedsageligt af kvaliteten, så længe kvaliteten er bestået, kan den spille en beskyttende rolle.
Til sidst er der skridtbeskytteren
Dette er det vigtigste beskyttelsesudstyr til at beskytte underkroppen, selvom taekwondo-kampe ikke må bevidst angribe skridtet, men begge sider i sporten er ude af bevægelse, og det er sandsynligt, at modstanderen utilsigtet vil ramme skridtet eller blive ramt af modstanderen. For både mænd og kvinder kan det give store smerter og skader at blive ramt i skridtet, så det er farligt at konkurrere i taekwondo uden at have en skridtbeskytter på.
Placer eller placer korrekt slid, så skridtbeskytteren er i den rigtige position.
Ovenstående er det beskyttelsesudstyr, der ofte bruges i taekwondo-kampe, i almindelig træning er det ikke nødvendigt at bære alt dette beskyttelsesudstyr, du kan bære et par af de vigtigste. Men det er bedst at bære dem alle, som ikke kun effektivt kan forebygge skader, men også usynligt udøver vægtbærende kapacitet og øger hjerte-lungefunktionen.
